Subiectul articolului arată pe deplin întrebarea: „Cum să bei alcool singur acasă”. Este relevant pentru persoanele care împrumută o ispită pentru băut și apelează la alcoolici sau au devenit doar alcoolici, dar totuși gândesc în mod rezonabil și pot înțelege în continuare consecințele bețivului. Situațiile de introducere a măsurilor de urgență, cum ar fi codificarea, care nu garantează că băutorul va uita alcoolul pentru toate timpurile după proces.
Principalul lucru pentru a scăpa de dependența de alcool este o dorință care, dacă nu există voință și cunoștințe, este extrem de dificil de realizat.
Cele mai importante probleme de dependență de alcool
Datorită dependenței de alcool incredibil de puternice (mai ușor pentru o femeie dependentă), multe poțiuni de băut și sănătate, pierd prieteni, muncă și familie și conduc la mormânt devreme. Viața se învârte într -o căutare a capacității de a folosi, apoi săpați și atât de ciclică, eventual cu câteva pauze. Și este extrem de trist atunci când tinerii plini de forță, energia creativă și ideile devin dependente, acest lucru se aplică adesea bărbaților, deși fetele alcoolice nu sunt neobișnuite acum. Și pot continua umanitatea. Dacă femeile erau beți înainte de sarcină și naștere, indiferent de frecvență și doză, nu pot da naștere copiilor sănătoși.
Există multe rețete despre cum să nu mai bea pentru totdeauna. Primele sunt răspândite în farmacii și se deplasează prin internet, ceea ce aduce lanțurile de sclavie alcoolică la fiecare beție sau rudelor sale. Codificarea este, de asemenea, răspândită, care se bazează pe efectul placebo și care cunoaște medicina tradițională de mult timp.
Este posibil să te bei folosind bunul simț și remedii populare, dar acest lucru nu este ușor. Esența dorinței este mult ascunsă în straturile inconștiente ale psihicului, iar dependența fizică de etanol este departe de cel mai important factor pentru beție, chiar dacă este nevoie de un loc minuțios. Cu ajutorul etanolului, o persoană îndeplinește de obicei mai fericit, îndeplinește viața cu bucurie și emoții pozitive, doar aceasta este întreaga iluzie care apare în capul lui. Și numai la acest nivel (conștiința) cu înțelegerea că bei alcool, devii liber acasă și vrei să întorci viața în direcția obișnuită, poți înlătura dorința de otravă? Cel mai simplu mod de a face acest lucru cu întregul spectru de date sunt sfaturile și recomandările care sunt utile atât pentru un bărbat, cât și pentru o femeie.
Prezența cunoașterii
Obțineți cunoștințe despre influența alcoolului etilic și a produselor sale de divizare în organism. Studiu în informații accesibile, această carte sau articol pe internet, toate fațetele alcoolismului, inclusiv caracteristicile care au alcoolism feminin sau masculin. Acordați o atenție deosebită mecanismului de dependență și posibilității de a -l decide, ca în acest articol. Apelul cu subiectul oferă un răspuns la întrebarea: Puteți înceta să vă beți singur? Discuțiile despre astfel de probleme pe forumurile tematice sunt o altă sursă de cunoaștere.
Procesul de prăbușire
Studierea și prezența tulburării este un punct important pentru cei care beau, dar au decis să se lege cu un obicei prost. Pentru persoanele care le place să bea ciclic, adică la intervale regulate în binges sau băut, de exemplu în weekend, este important să te ții capabil să te ții în mâinile tale atunci când vei înțelege că te vei rupe.
Nu sunt recunoscute abilități mai puțin valoroase și împiedică prăbușirea prin factori (situații) sau încearcă să evite astfel de momente (întâlniri cu tovarăși de băut). O femeie care să o dezvolte puțin mai dificilă. Aruncarea la băutură fără eșec ar trebui să fie izolată de prietenii alcoolici, cu care, cu toată dorința de a se rupe mai ușor. O astfel de tehnică, cum ar fi jurnalul alcoolicului, poate afecta prăbușirea. Nu este mult mai rău și uneori mai eficient, va fi o căutare pentru noi hobby -uri și oportunități de a lua ceva pentru tine, astfel încât să nu fie suficient timp pentru alcool. Principalul lucru este că procesul îi place și este dus.
Respingerea altor medicamente și obiceiurile proaste
Dacă decideți cu tărie: „Vreau să nu mai bea și un punct”, acordați atenție prezenței altor obiceiuri proaste - dependențe. Droguri, jocuri, fumat, mâncare excesivă. După ce am depășit toate dificultățile de a arunca orice obicei care dăunează atât sănătății, cât și scăderii unei persoane la nivelul unui animal vorbind și nici nu vrea să știe să bea pentru totdeauna, viața va scânteia cu alte culori.
Mâncare sănătoasă și calm
Atât oamenii de afaceri, cât și cei care suferă de alcoolici? Ciudat, unul dintre factorii unui astfel de proces este mâncarea rapidă. De multe ori trebuie să mănânci la cină sau cină fără bani sau timp, desigur mâncare rapidă. Și o sticlă de bere (băutură ușoară și periculoasă) sau un pahar cu ceva mai puternic este adesea atașat de mâncarea rapidă. Și unde este paharul - sunt două.
Încercați să renunțați la gustări rapide și în loc să mâncați normal, alimentele naturale sunt preparate de preferință acasă.
Nu uita! Cel mai bun aliment este proaspăt și natural, nu este prelucrat la temperaturi ridicate și nu conține OMG și diverși aditivi chimici.
Poți să te citești cum să mănânci corect.
Dacă utilizați, corpul este în aceeași stare și dacă refuzați alcoolul - într -unul complet diferit. Iar procesul de tranziție dintre aceste condiții nu necesită doar timp, ci și energie.
Încercați să folosiți momentul și să dați restul celor 10-30 de minute pe zi, de exemplu o carte sau o plimbare în natură.
Nu intrăm în corpul nostru
Creierul în timpul respingerii alcoolului duce la situații în care aveți ocazia să luați o doză de băutură intoxicantă. Uneori, acestea sunt emoții false, cum ar fi frica, senzațiile de golire, frica, vodka sau ceva care ajută să scapi. Cu fiecare pas, vor apărea gânduri obsesive despre alcool și motive pentru înregistrare. Deși motivele pentru băutură și vor fi foarte respectuoase, toate acestea sunt trucuri cerebrale care necesită o doză crescută de endorfine.
Simptome simfetice
Dacă știți cum să încetați să vă beți și să urmați recomandările specialiștilor și foștilor alcoolici, acest lucru nu înseamnă încă să completați rândurile din urmă.
După ce mai multe niveluri au trecut fără durere, mulți se poticnesc cu apariția simptomelor care sunt caracteristice în funcție de alcool:
- Lipsa de spirit;
- stres constant;
- Un sentiment de depresie și propria slăbiciune;
- Lipsa dorinței de a face ceva;
- Frică și chiar cazuri de panică.
Astfel de senzații sunt greșite, acestea nu sunt propriile lor sentimente, ci prin creierul care caută o modalitate simplă de a obține o sursă de bucurie - alcool.
Ei bine, nu doriți să respectați recomandările, codurile sau încercați să luați medicamente pentru dependență. Mulți care le folosesc au dorința de a continua să bea.
Nu bea un tânăr și nu -i lăsa pe copii să vină la alcool. Atunci națiunea va fi mai sănătoasă și va suferi afaceri alcoolice!